胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡病、胃神经官能症等。生活中，几乎每个人都有胃痛的经历，似乎忍一忍，吃几片药过去就行了，但是真的可以这样吗？专家提醒，治疗胃病需要“治养结合”，尤其是平时的不良生活习惯应及时纠正，防止小病拖出大病来。

荔湾区中医医院脾胃科副主任医师黄嘉欣表示，胃病已经成为生活中极其常见的疾病，近年来，我国胃病的发病率逐年增高，且有年轻化的趋势。笔者采访了黄嘉欣医生，请他解答爱胃护胃知识，如何打响保“胃”战。

 不良饮食习惯

俗话说“病从口入”，不良饮食习惯是引起胃痛的主要原因。不按时吃饭，想吃就吃，饥饱失常，喜欢吃辛辣刺激、冷冻、难消化的的食物，时间久了，伤及脾胃，就会出现胃痛、胃胀、泛酸、恶心等症状。

胃痛常见，却没那么简单

相比较心肝肾，人们对胃痛的重视程度远远不够，时间久了，胃痛越演越烈，甚至延误了病情的最佳治疗时机。黄嘉欣副主任医师认为，如果出现上腹胀痛、反酸、恶心等症状时，应及时前往医院就诊，必要时完善幽门螺杆菌、胃镜等检查，做到早诊断，早治疗，才能远离胃痛，带来长久健康。

调理脾胃

 黄嘉欣医生表示，凡由于脾胃受损，气血不调所引起胃脘部疼痛的病证，又称胃脘痛。中医讲求辨证论治，针对不同证型进行治疗。如脾胃气虚证可选用归脾丸、香砂六君汤加减；饮食停滞证选用保和丸加减；肝气犯胃证选用柴胡疏肝散加减；脾胃虚寒证选用黄芪建中汤加减。以上方剂需由临床医师诊断病证后开具服用。

胃病“三分治，七分养”

养胃在饮食上应遵循以下三个原则：

1、新鲜清淡：在选择饮食上，尽量选择新鲜清淡的食物，不能吃辛辣刺激等食物，而且食材尽可能新鲜，尽可能不要食用放置过久的食物。

2、柔软易消化：要少吃质硬的食物，食材一定要熟透，防止这些食物对胃粘膜造成不良刺激，加重肠胃的负担。另外吃饭不要狼吞虎咽，充分咀嚼，充分消化。

3、少吃，吃精品：吃八分饱就行，不用非要吃到撑。而且有胃病的人要吃那些易消化的食物。尽量不要食用含粗纤维的食物，以免刺激胃粘膜，引发胃痛、饱胀等。

专家简介

黄嘉欣，毕业于广州中医药大学，中西医结合硕士研究生，副主任中医师。出生于中医家族，家中四代为中医，对中医药有着深厚的感情。广东省中医药学会内科专业委员会委员、脾胃消化病专业委员会委员。合并完成胃肠镜检查操作超过4000例，对消化系统疾病的中西结合诊疗有较丰富的经验和心得。

 荔湾区中医医院(广雅院区)出诊时间:

周一、三四全天，周二（上午），周四（下午）、周五(下午)